モテる40代に3ヶ月でなる方法

ストレスで疲れてしまった40代男性向けの情報ブログ。とくめく気持ちを大切にし、生き生きと暮らせる男の情報を発信しています。モテる40代に3ヶ月でなる方法とは?

モテる40代になるための男の磨き方

ライザップ【RIZAP】の無料相談の体験レポート

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先日、息子にまた言われてしまいました。


「お父さんも、ちょっと痩せたら……」


「お父さん、見てみてろよ!」


ふとテレビの画面を見ると、ライザップのCMが流れています。


元プロボクサーの赤井英和さんのトレーニング前後の体の比較の動画が流れています。


ブヨブヨのお腹だったのが、割れ目のある凹んだお腹になっています。


他のタレントさんや有名人の方のバージョンも見ますが、どの方も痩せて、魅力的なボディーラインになっています。


これマジかよ!


凄すぎー!


「本当に短期間でこんなに見事に痩せることができるのか?」といつも思いますね。


「きっと、キツいトレーニングと厳しい食事制限をしているのだろうな?」と考えていました。


ところが、違うみたいなんです。


今、僕も細マッチョを目指しているので、気になって無料相談を受けてみました。


そうしたら、ライザップのトレーニングは、なんと週2回なんです。しかも、1日50分のトレーニングです。


専属のトレーナーが個別に体の状態に合わせてトレーニングメニューを組んでくれます。個別指導に痩せる秘訣があるようです。


食事方法もそんなには厳しくないようです。僕の場合、糖質については、かなり控えないとならないようですが、あとは大丈夫そうです。


また、メールサポートもありモチベーションを維持できるように工夫されていますね。


なるほど~。


確かにこれなら痩せられるし、40代の僕にもできそうです。モチベーションをしっかり維持できるなと思いました。リバウンドしにくいというのも頷けました。


後は費用との兼ね合いですね。


ボディーメイクスタンダードコースが2ヶ月で298,000円です。(分割可)


この金額を高いと思うか、リーズナブルと思うか?


その辺りは個人差が出そうですが、僕はこの金額で本当に理想のボディーになれるのならリーズナブルだと思います。


あとは、(我が家の大蔵大臣の)妻に相談してみます。


ライザップのトレーニングに興味のある方は、とりあえず、無料相談を受けてみると良いですよ。空き待ちの店舗も多いようなので早めのアクションをオススメします。


詳細を載せておきます。
わずか2ヶ月?/人生最高のカラダを見せつけろ。RIZAP


RIZAP(ライザップ)公式サイト
ライザップ


40代、細マッチョ目指し「30日スクワットチャレンジ」を始めた!!

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ちは(^^♪


元気してますか?


秋も深まり、いい季節ですね。


僕は、毎年「食欲の秋」で来ましたが、今年は「スポーツの秋」です。


細マッチョ目指して、筋トレを頑張っています。


先日のこと、息子に「お父さん、お腹なんとかしろよ!」と言われ、ちょっとショックでした。


自分では、そんなに体型が崩れている感覚はないのですが、子供から見ると、中年メタボ親父のようです。


僕も、まだまだモテモテで行きたいので、スクワットを頑張っています。


スクワットダイエットです。


アメリカでも、今、30日スクワットチャレンジが流行っています。


腹筋より、お腹の脂肪を燃焼させる効果が高いようです。


多くの筋肉を使うので基礎代謝が上がり、さらに消費カロリーが大きいので、痩せやすいダイエット方法のようです。


やり方簡単で、ただスクワットをするだけです。


回数は?


・基本は3日やったら1日休む。


・初日は50回からスタート。1日に5回ずつ足していって最終日は何と250回


ちょっときついですが、お腹を引っ込めるために頑張ってみます♪



ホワイトデーのお返しで女性が貰って嬉しいものは?

もうじき、3月14日のホワイトデーです。


実は、バレンタインデーの日、気になる女性からチョコを貰いました。


彼女は会社の同僚でバツイチの30代の独身です。


「いつもお世話になっています」という意味の義理チョコかもしれませんが…、


2000円くらいのチョコレートとハンカチを貰いました。


「これって、もしかして、俺に気があるってことなのか???」


とちょっとだけ期待して、お返しのプレゼントを考えています。


そっけなく、チョコやクッキーのお菓子だけを返すのもなんです。


貰ったチョコレートと同額程度のお菓子と、ちょっとした物をプレゼントしようと思います。


あれこれとネットで探しました。


女性がホワイトデーに貰って嬉しいものって何ですかね?


僕はあまりセンスがないので悩みます。


ネットで色々と調べました。


結果、付き合っていない関係で贈るなら、


「重過ぎなもの」が良いようです。


「形に残らないもの」がおススメだと言います。


その条件を満たし、女性に人気があるものは…、


ハンドクリーム、


入浴剤、


アロマキャンドル、


アロマオイル、


ボディークリーム、


などが候補です。


この辺りで、女性の好みに合わせたものを選ぶと良いようです。


お洒落な感じが好き?


可愛い感じが好き?


好みの香りは?


など、女性を観察すると見えて来ますよ。


気が利いたラッピングも大切です。


僕は、ハンドクリームに決めました~^^


3月14日のホワイトデー、彼女の気持ちを掴めるか?


チャレンジしてみます~^^


女性が貰って喜ぶプレゼントをいくつか紹介します。


■ハンドクリームセット



女性ウケ間違いなし、人気のロクシタンです。


■パームオイルを使用したアロマキャンドル



南国タヒチの香りです。自宅でリゾートできちぃます。


■アソートメントセット




5種類の香りのマカロンフィズが入ったアソートメントセット。入浴剤です。


以上

洗心することが楽しく生きる秘訣

ブログネタ
心地よい暮らし に参加中!
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今日はモテたいという、ちょっと浮いた話ではないよ。


もっと、根本的な話。


人間として根本な部分から自分を磨いて、
そして、大人の男になるという話だ。


近年は、スピブームもあって、
精神世界に興味を持つ方も増えてきた。


自分を磨くには、
この精神世界を知ることが重要だ。


だって、
俺達の根本は魂だぜ~。


何かあると「魂が熱い~」などと、
「魂」という言葉を簡単に使う奴がいるけどさ…。


でも、本当の魂を理解している奴は少ないだろう。


自分の魂を磨く手段に洗心というものがある。


自分の想念を観察しながら、
正しい想念を心掛け、
間違った想念を修正していく作業だ。


俺は、洗心をするようになって、
飛躍的に人生の充実度が高まった。


洗心をしていると、
だんだんと心が落ち着くようになり、
慌ただしい社会の中でも、
不思議と自分らしく暮らせるようになる。



お金もかからない、シンプルな手段。
是非、試してみると良い。


洗心について書かれたブログ
参照:桜咲け!
http://www.sakurasake.info/

たった6週間でウエストを10cm減らすトレーニング法

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たった6週間でウエストを10cm減らすトレーニング法を紹介します。


「健康のために、痩せたい!」


「出たお腹をなんとかしたい!」


「格好いい、細マッチョになりたい!」


「まだまだ40代、モテまくりたい!」


と思っていました。


そんな時に出会ったのが、
ユウジさんの「日本人専用トレーニング」です。


ユウジさんは、41歳で体脂肪率が、なんと7%です。


凄いボディーしていますよ。


全国指名No.1のパーソナルトレーナーです。


人気トレーナのユウジさんが、
「モテ男ボディになる!日本人専用自宅トレーニング」
を公開したと聞いた飛びつきました。


40代でも腹筋が6つに割れた、
体脂肪率も10%代の身体を作ることができます。


ジムへ通うとお金も時間も掛ります。
面倒になって続きません。


その点、日本人専用自宅トレーニングは、
自宅で空いた時間を利用して、
一流のプロのコーチングが受けられるのが良いです。


ジムへ通うよりも費用が掛かりません。


俺も、モテボディー目指しますよ。


テストステロンをびんびんにして、
モテまくりますよ~♪


ユウジさんモテボディの動画が見れます。


日本人専用自宅トレーニング


グルコサミンZを飲む前にやることがあるだろう?

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今朝は早くに目が覚めた~♪


朝日が部屋に差し込んでくる。
気持ちがいい!


爽快な気分で起きることができた。


顔を洗って、
歯を磨いて、
リビングへ来た。


家族がテレビを付けていて、
それが目に入った。


丁度、通販の宣伝で、
「グルコサミンZ」の紹介をしている。


グルコサミンZが膝痛にどれくらい効くのか?
それは知らない。


でも、「グルコサミンZはいいですよ!」と紹介している
中年のおばさんを見て、
なんだかムカついた。


このおばさん階段の上り下りが困難だったり、
台所の立ち仕事が辛かったりするらしい…。


でも、そのはずさ。


もろ、中年太りだ。


しかも、きゃしゃな膝をしている。


食べ過ぎ、運動不足、
たぶんそれが原因で膝痛になっているのではないか?


「グルコサミン飲む前に、ダイエットしろよ!」
と言いたくなる。


「少しは運動しろよ!」
とも言いたくなる。


昔、本で読んだことがある、
膝痛の9割以上は、
体重を若い頃に戻せば解決するって。


男も40歳にもなれば、
健康意識を高く持たないと、
このおばさんと同じになる。


メタボなんかになってはいけない。


今日は休日。


近くの公園までウォーキングへ行ってきます。


モテる40代はしっかりと身体を鍛えるのが基本です。

40代男の若返りの秘訣

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最近、モテまくっているので、波に乗って、
AKBの大島優子に似ている仕事先の三崎○美さんをデートへ誘うことにしました。


俺は、大島優子ファンなので、
一度、三崎○美さんとデートがしたく、
狙っていました。


うまく行けば、年の差20歳の注目カップルです。


さっそく、携帯でメールしてみました。


「今日、時間ある?良ければ飲みに行かない?うまい海鮮居酒屋見つけたんだ~♪」と在り来たりの文書を打てみました。


ダメもとです。


どんな返事がくるのか?
そこの興味もありました~。


暫くすると、
返信メールがありました。


「ごめんない~。今日は無理です~。また誘ってください。」


うーーおーーー。


「また誘ってください」だって。


でも、これはお断りの定番文句か~?


でも、40歳を過ぎたら、
こういうトライも大事ですよ。


時には若い女の子へ声掛けてみてくださいよ。
男性ホルモンのテストステロンの分泌が活発になります。


これ、若さをキープする秘訣だと思います。


俺、同年齢の男よりも、
少なくとも5歳以上は若く見えるようです♪


あっ、そうそう、知っていました?


40歳を過ぎたらモテないなんて思っていません?


ある調査では、
独身OLの7割は「40代も恋愛対象」と答えています。


本当のモテ期は40歳から


モテてる40代が大勢います♪
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20~30代のOLがおじさん世代と付き合う条件

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40代男性にとり、
興味深いアンケート結果があります。


養命酒酒造の調査レポートです。


20~30代のOLがおじさん世代と付き合う条件です。


なんだと思いますか?


お金?


包容力?


いえいえ違いました。


回答のダントツで、清潔感がトップでした。


84%の女性が必須条件として挙げています


他の似たような調査でも、清潔感が必ず上位にくるようです。


また、男性と女性の清潔感の違いも浮き彫りになるようです。


ファンションにお金を掛ける必要はないんです。


男性と女性とでは清潔感の定義が違うようです。


若い女性にモテたい40代男性であれば、
臭い汚いをすぐに解消した方が良いようですね。


無駄毛や爪の手入れ、
それから体臭あたりを気を付けることが大切なようです。


とくに加齢臭には要注意です。


女性は臭いに凄く敏感なようで…。





モテる男はドンと構えろ

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モテる秘訣を1つ。


「男はドンと構えること」


俺も昔は、これが出来なかった。


後になってから。
男は実力だけじゃないことを知った。


実力がない男でも、
ドンと構えている男は、
結構モテるものだ。


スポーツでも構えは大切じゃない。
構えの良い選手は上手に見える。


男がドンと構えていると、
女性に安心感を与えるようだ。


小さいことでワンワン吠えている小型犬よりも、
どっしりと構える大型犬になることだ。


心配ごころを抱えていたり、
いらいら、せかせかしたり、
怒ってばかりいると、
ドンと構えることはできない。


日頃から物事に動じない平常心を養え!
チンケな男になるな。

自宅で1日置きに筋トレして細マッチョになる

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お腹の贅肉を落としたい40代の男性へ


筋トレは無理しても続かない
とにかく続けることが大切だ


時間を掛けてのトレーニングや毎日の継続が苦手な人は、
1日置きに5~10分程度の筋トレを行うと良い。


自宅で簡単にできるもの、
出先で簡単にできるもの、
これを行えば良い~♪


これなら忙しいビジネスマンでもできるし、
1日置きに筋トレをした方が効果的だ。


1日休む間に筋肉が作られる。


トレーニングには、
チューブスリマー
を使うと良いです。


1000円くらいで買えるし、
これで全身、腹筋、背筋が自宅で手軽に鍛えられる。


外出先では、
公園の横を通るときに、
鉄棒などを使って腕立てとストレッチをしている。


これだけで痩せる効果がかなりある。


40代でお腹に贅肉が付いた男よりも、
引き締まった細マッチョの方がモテるよ。


モテる40代で行きましょう♪

女性をデートに誘うメールのフレーズはこれだ!

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気になる女性をデートへ誘う時に使えるフレーズを1つ紹介します♪



次の1行、ひときわ力を込めてキーを打ちます。
「今度、デートしてください!!」

参照:大人の超メール術―仕事力と恋愛力をアップする厳選100フレーズ+α!


どうですか?


40代モテる男性なら、直球勝負で女性をデートに誘ってみてください。
俺は、このフレーズ気に入って使っています。


恋愛のテクニックでは、
流れに任せてさりげなく食事に誘うのが主流なのですかね?


「君の好きなものなに?」のように振っておいて、
「○○なら美味しいお店知っているよ!」なんてパターンもいいかもしれませんが、こういうストレート勝負の誘い方もありですよ。


ストレートが決まれば、
女性への印象も強烈な筈です。


食事に誘っても、
いつも食事が済めば「さようなら」ではデートの意味がありません。


良いお友達と思われる付き合いをするよりも、
勝負して、「OK!」を貰った方が良いと思います。


どっちつかずの関係が多い男性には、
勝負する闘魂が必要なのかもしれません。


女性をデートへ誘うのはタイミングが大切です。
いい感じになってきたと判断したら、勝負してみてください。


たとえ花と散ってもいいではないですか?


女性は星の数ほどいますよ~♪

全て自己責任で生きる

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魂を鍛えれば、
男はモテるようになるぜ!


マジだ。


モテない男は小手先のことばかりやる。


甘い言葉を女に浴びせても、
そんなの女性は御見通しさ。


そりゃ、たまには、
甘い言葉に騙される女もいるけど、
そんな女捕まえたところで、
ロクなことはない。


モテる男は、縦の波動(自分の信念)を持っている。


誰が何を言おうが、
譲れないものは譲れないし、
どんな場面でも自分を通す。


そういう精神力を身に付けると、
女性にモテるよ。


何事にも動じない、
不動の平常心を養えよ。


不動の平常心を養うには、
全て自己責任で生きることだ。


自分のまわりで起きることは、
自分が起こしている。


引き寄せていると考えても良し。


他人の責任なんかにしちゃダメだ。


自分の力でなんとかするんだ。


それができて始めて、
精神力をアップさせることができる。


俺もまだまだ修行中だ♪


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