今朝は早くに目が覚めた~♪
朝日が部屋に差し込んでくる。
気持ちがいい!
爽快な気分で起きることができた。
顔を洗って、
歯を磨いて、
リビングへ来た。
家族がテレビを付けていて、
それが目に入った。
丁度、通販の宣伝で、
「グルコサミンZ」の紹介をしている。
グルコサミンZが膝痛にどれくらい効くのか?
それは知らない。
でも、「グルコサミンZはいいですよ!」と紹介している
中年のおばさんを見て、
なんだかムカついた。
このおばさん階段の上り下りが困難だったり、
台所の立ち仕事が辛かったりするらしい…。
でも、そのはずさ。
もろ、中年太りだ。
しかも、きゃしゃな膝をしている。
食べ過ぎ、運動不足、
たぶんそれが原因で膝痛になっているのではないか?
「グルコサミン飲む前に、ダイエットしろよ!」
と言いたくなる。
「少しは運動しろよ!」
とも言いたくなる。
昔、本で読んだことがある、
膝痛の9割以上は、
体重を若い頃に戻せば解決するって。
男も40歳にもなれば、
健康意識を高く持たないと、
このおばさんと同じになる。
メタボなんかになってはいけない。
今日は休日。
近くの公園までウォーキングへ行ってきます。
モテる40代はしっかりと身体を鍛えるのが基本です。