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■前記事
>>頭のてっぺんの禿げが気になったら、まず…


抜け毛が始めり薄毛が気になり出すと、
多くの男性が育毛剤探しを始めます。


しかし、育毛剤の使っても、
薄毛の悩みは解消されない場合が圧倒的に多いようです。


禿にならないには、
薄毛となる原因を根本的に解決する必要があります。
ストレートに言えば、生活習慣を改める必要があります。


まずは、寝起きと性生活と食生活の習慣を改めてください。


寝起きは、自然のリズムへ合わせます。
人は自然の一部です。
太陽と月のリズムで生活するのが一番です。


早寝早起きとして、
朝日を浴びる生活をしてください。
朝日を浴びると体がリセットされます。


性生活で大切なことは、
無闇に射精をしないことです。


マスターベーションにしろ、
女性との交わりにしろ、
射精は月に1~2回程度にしてみてください。


男性であれば、
射精をした後の尋常でない疲労間を知っていると思います。
あの疲労感はパワーを失っている証です。


射精を控えて、パワーをしっかりと溜めてください。


最後に食生活についてです。


人は本来草食動物です。
歯の形状や体内の消化液からみて明白です。


草食動物であるのだから、
草(すなわち野菜)を食べましょう。


温野菜、生野菜の両方をバランス良く食べましょう。
根菜類も大切です。


そして、肉系の食べ物や添加物を含む食べ物は極力控えましょう。
主食は玄米か雑穀米が最適です。


以上、寝起きの生活サイクル、性の習慣、食生活をしっかりと自然のリズムに合わせてください。


薄毛対策ではここが非常に重要です。


ここを改善した上で、
シャンプーや育毛剤を合わせて改善すると抜け毛が止まり、
発毛体験もできると思います。


頭のてっぺんの毛が薄くなり出したら、
まずは生活習慣を見直しましょう。

P.S.
シャンプーは色々と試しましたが、やはりこれが一番良かった
○→U-MAシャンプー